В этой статье мы собрали для вас 10 простых советов, о том, как стать счастливой женщиной или как изменить жизнь за 1 месяц. Вы можете внедрять в свою жизнь следующие привычки день за днем. Но потребуется именно месяц, чтобы привыкнуть к ним, т.к. это тот самый промежуток времени, в который наше подсознание меняется в нужную сторону. Попробуйте и вы хоть немного изменить свой образ жизни, чтобы стать чуточку счастливее.
1. Вода
В сего лишь 1 стакан воды, выпитый вами после сна, может зарядить ваш организм энергией. Завтракать желательно минут через 20.
2. Добрые слова
Это так просто – говорить окружающим теплые слова, но результат – целый день человека, которому вы делали комплимент, может пройти в хорошем настроении. Так вы сделаете счастливее и себя, и мир вокруг.
3. 5 минут
Позвольте своему разуму побыть в тишине и спокойствие. За эти 5 минут вам нужно немного расслабиться, подумать о хорошем и улыбнуться (обязательное условие).
4. Движение – жизнь
Проводите хотя бы некоторое время в активности. 10 минут в день на упражнения и вы увидите, что через пару недель ваше самочувствие значительно улучшиться.
5. О любви…
Как можно чаще говорите близким людям, что вы их любите. Такая привычка поможет изменить вашу жизнь в лучшую сторону. Для наших родителей, супруга, детей эти слова могут быть очень важны, даже когда мы об этом и не подозреваем.
6. Познавайте мир
Старайтесь больше читать на разные темы, расширяя свой кругозор, так и ваш мозг будет благодарен вам за постоянное поддерживание его в тонусе.
7. Витамины
Не в таблетках, а в свежих овощах и фруктах. Ваш организм скажет вам «спасибо».
8. Порядок
Каждый день прибирайтесь в доме понемногу. Так у вас всегда будет порядок, и когда придет время принимать гостей, вам не придется второпях отчищать всё за один раз.
9. Осанка
Следите за тем, как вы держите спину – всегда и везде – в магазине, дома у плиты, на работе, и там, где никто вас не видит. Это хорошо и для здоровья и для красоты.
10. Не сидите дома
Даже если вы относите себя к интровертам, «ботанам» и пр. замкнутым людям, вам все равно нужно хотя бы иногда вылезать из берлоги. Выйдите на улицу, полюбуйтесь природой, птичками, порадуйтесь этим банальными привычным для глаз вещам. Это также даст вам дополнительное время, чтобы подумать/забыть обо всем.
Эти простые привычки помогут вам, если вы хотите изменить свою жизнь и не знаете, с чего начать. Всего лишь за один месяц вы сможете стать счастливой женщиной, вам лишь нужно понять – «как».