Выпадение волос связано не только со старением и генетическими особенностями. Влияние на них оказывают сезонные изменения. Каждая смена времени года приносит свои атмосферные условия, к которым волосы должны как-то адаптироваться. Помимо сезонных явлений для состояния волос важен и наш образ жизни.
Весна
Весеннее выпадение волос можно назвать природным процессом, но оно не должно превышать восемьдесят волосков в день. Когда это количество явно превышается, то похоже, что организм истощен суровой зимой и простудами, и испытывает дефицит полезных микроэлементов. Зимой хорошо бы увеличить потребление витаминов А и В, получать больше цинка, железа и серы.
Народные целители рекомендуют втирать в волосы отвар хвоща и сок черной редьки.
Лето
Лето — время других врагов волос, это солнце, хлор и соль. Проблемы имеют главным образом люди со светлыми волосами, которые очень чувствительны к УФ-излучению. Чтобы защитить волосы, нужно носить шляпу или легкую косынку. Не менее важно в жару чаще мыть голову. Причем совсем не обязательно использовать шампунь. Достаточно просто промыть волосы теплой водой. После плавания в хлорированном бассейне, море или любом другом водоеме всегда прополощите голову. Чтобы уменьшить потливость головы и укрепить корни волос, мойте голову настоянным чаем или отваром из свежей крапивы.
Ешьте как можно больше свежей зелени и морепродуктов.
Осень
Осенью в организме понижается уровень эстрогена, что приводит к ослаблению волос. Но, как и весной, это явление временное, и в большинстве случаев повода для паники нет. Посмотрите на мир животных, ведь в нем осенняя смена шерсти относится к нормальному жизненному циклу. Внимание волосам следует уделять в ненастную погоду. Порывы ветра наносят волосам механический вред. Надевайте головные уборы или капюшоны, а длинные волосы лучше собрать в хвост. Обратите внимание — осенью организму требуется немного больше цинка.
Побалуйте свои волосы масками, травяными полосканиями.
Зима
Этот сезон самый неприятельский для волос. Переохлаждение может привести к повреждению волосяного фолликула. Неблагоприятно воздействует на волосы скачки температуры и перегрев в очень сухом помещении. На улице покрывайте голову, но не слишком плотно облегающими головными уборами. Лучше всего шапки из натуральных материалов, чтобы не позволить коже головы потеть. Мытье волос, как правило, проблематично, так как с одной стороны, под шапкой голова потеет и жирнится, а с другой стороны частое мытье шампунями, использование лаков и прочей химии также не помогает. Используйте больше натуральных косметических средств.
Вместо шампуней и кондиционеров берите отвары ромашки или крапивы, воду с уксусом.
Фен для волос используйте только в экстремальных ситуациях, старайтесь дать возможность волосам высохнуть естественным путем. В диете не следует упускать из виду витамин С, овсяные хлопья, орехи и семена.