Если у вас случился сердечный приступ, и нет возможности быстро получить помощь

Есть всего десять секунд, которые вы можете себе помочь, находясь в сознании.
Итак, что делать, если вы оказались совершенно одни, до ближайшего медицинского учреждение ехать многие километры и у вас случился сердечный приступ.
Симптомы его в основном, следующие:

• Нестерпимая ноющая, режущая или жгучая боль в грудной клетке, так же может быть в руке, шее или лопатке. Боль может быть продолжительной.
• Сильная слабость, одышка, потливость, вам тяжело дышать
• Боль в животе, изжога

У вас есть десять секунд, пока вы не потеряли сознание. Помогите себе.

1. Сохраняйте спокойствие

Конечно, в такие минуты это дается нелегко, но все же, старайтесь не распаниковаться. Начинайте осторожно кашлять, примерно с равными промежутками времени

2. Между каждым кашлем дышите как можно более глубоко.

Хорошо, если кашель будет получаться как можно более глубоким. Это нужно, чтобы диафрагма начала двигаться.

3. Непрерывно делайте вдохи и кашляйте примерно раз в каждые 2 секунды

Глубокое дыхание способствует току кислорода, а кашлять нужно, чтобы сердце сжималось. Это полезно для восстановления сердечных ударов и стабилизации. Соблюдая эти рекомендации, вы с большой вероятностью, выживете. Дышите так до прибытия врачебной помощи.
Внимательно отнеситесь к этой информации, поделитесь с близкими и знакомыми, никто не застрахован, даже если ему меньше 30 лет. Знание этих простых мер может спасти жизни.